Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Innere Balance stärken. Präsenz entwickeln. Kraft bewahren.
Professionelle Begleitung beginnt bei sich selbst. Unsere Angebote fördern Achtsamkeit, Resilienz und Embodiment – für nachhaltige Wirksamkeit im Beruf und im Leben.

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Raus aus dem Stress. Rein in deine Ruhe.

23.06.2026 | vor Ort

Dein Arbeitsalltag fordert dich – emotional, mental und oft auch körperlich. Zwischen Verantwortung, Zeitdruck und…

Reset & Balance

02.07. - 09.07.2026 | vor Ort

Stress, Zeitdruck und emotionale Belastung gehören zum Alltag in psychosozialen Berufen. Dabei ist die Atmung ein oft…

Lieber echt als perfekt

26.08. - 27.08.2026 | vor Ort

Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sich innerer Druck reduziert, wenn sie aufhören, sich ständig beweisen zu müssen.…

Reset & Balance

27.08. - 03.09.2026 | vor Ort

Stress, Zeitdruck und emotionale Belastung gehören zum Alltag in psychosozialen Berufen. Dabei ist die Atmung ein oft…

Ruhe da oben! Überaktivität im Geist, Grübeln & gedankliche Selbstsabotage reduzieren

15.09.2026 | vor Ort

Im Buddhismus wird die Sprunghaftigkeit des menschlichen Geistes als „Monkey Mind“ bezeichnet: Wie eine Herde Affen…

Mit Achtsamkeit zur Kommunikationskompetenz

22.10.2026 | vor Ort

Achtsam kommunizieren bedeutet, präsent zu sein – sowohl für sich selbst als auch für andere. Dieses Seminar setzt…

Über die tägliche Arbeit mit psychisch schwer leidenden Menschen

02.11. - 03.11.2026 | vor Ort

Die tägliche Arbeit mit psychisch schwer leidenden Menschen bewegt sich im Spannungsfeld zwischen der Singularität…

Bewegung für Körper und Geist

03.11.2026 | vor Ort

Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Bedeutung körperlicher Aktivität für die physische und schwerpunktmäßig…

Stark begleiten, ohne selbst zu zerbrechen

06.11. - 07.11.2026 | vor Ort

Das Seminar zeigt, wie Menschen wirksam unterstützt werden können, ohne die eigenen Grenzen aus den Augen zu verlieren.…

Herzintelligenz - Herzkohärenz

26.11.2026 | vor Ort

Erleben, wie Herz und Lunge, Atem und Nervensystem zusammenwirken – messbar über die Herzratenvariabilität (HRV).…

Der Körper als Ressource - Wege zu Selbstregulation und Stressmanagement

07.12. - 08.12.2026 | vor Ort

Der Berufsalltag ist immer wieder bestimmt von Hektik, Stress und Unruhe. Wie ist es möglich inmitten oder auch nach…

Gesunder Schlaf auch bei Schicht- und Wechseldienst

20.01. - 21.01.2027 | vor Ort

Schlafcoaching ist ein eigener vielschichtiger Behandlungsansatz, der verschiedene wirksame Techniken auf dem Boden…

Bewegung für Körper und Geist

26.01.2027 | vor Ort

Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Bedeutung körperlicher Aktivität für die physische und schwerpunktmäßig…

Bewegung für Körper und Geist

23.02.2027 | vor Ort

Dieses Seminar gibt einen Überblick über die Bedeutung körperlicher Aktivität für die physische und schwerpunktmäßig…

Lieber echt als perfekt

17.03. - 18.03.2027 | vor Ort

Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sich innerer Druck reduziert, wenn sie aufhören, sich ständig beweisen zu müssen.…

Halt geben im digitalen Raum-Resilienz stärken und Orientierung bieten

05.04.2027 | vor Ort

Jugendliche wachsen heute in einer digitalen Welt auf, die von ständiger Verfügbarkeit, Vergleichsdruck und schnellen…

Sexualität im Alter

10.05.2027 | vor Ort

Sexualität und das Bedürfnis nach Nähe enden nicht mit dem Einzug in eine Pflege- oder Betreuungseinrichtung oder dem…

Halt geben im digitalen Raum-Resilienz stärken und Orientierung bieten

07.06.2027 | vor Ort

Jugendliche wachsen heute in einer digitalen Welt auf, die von ständiger Verfügbarkeit, Vergleichsdruck und schnellen…