In diesem sehr praktischen angelegten Workshop werden evidenzbasierte Methoden, rund um die Bereiche Selbstfürsorge und Achtsamkeit, vorgestellt. Ziel ist es Möglichkeiten und Kompetenzen zu vermitteln, um so immer wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu finden. Gerade in der Arbeit mit leidenden Menschen sind das notwendige Schlüsselkompetenzen, um bei dieser sehr fordernden Tätigkeit auf der einen Seite selbst nicht auszubrennen und auf der anderen Seite KlientInnen bestmöglich zu unterstützen. Die vorgestellten Methoden sollen sowohl neue Möglichkeiten im Sinne der Selbstfürsorge anbieten, als auch die eigene therapeutische Tätigkeit bereichern. Hauptfokus liegt dabei auf ressourcenstärkenden Übungen, die in weiterer Folge auch an KlientInnen weitergegeben werden können. Wir werden uns dabei auch mit der Frage beschäftigen welche Möglichkeiten es zusätzlich gibt, unter den oft schwierigen Bedingungen auf sich selbst und die eigene Psychohygiene zu achten?

Diese Fortbildung wird sich so nah wie möglich am beruflichen Alltag der TeilnehmerInnen orientieren, um einen guten Transfer in die Praxis zu ermöglichen.

Sollte das Wetter es zulassen, werden wir Achtsamkeitsübungen auch im Freien machen.

• Stärkung der eigenen Ressourcen
• Anwendung der Methoden für Selbstfürsorge
• Kennenlernen von achtsamkeitsbasierenden Interventionen
• Anwendung im Berufsalltag

Alle, die daran interessiert sind, neue Interventionen und Methoden der Selbstfürsorge, besonders aus dem Bereich der Achtsamkeit, kennenzulernen.

Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe, Arbeitspsychologe, Soziologe, Fortbildungen in transaktionsanalytischer Psychotherapie, achtsamkeitsbasierten Methoden, Ausbildung als Achtsamkeitslehrer, über 10 Jahre Meditationserfahrung und regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats.