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Selbstfürsorge / Resilienz / Achtsamkeit

 

 

 

 

Icon Termin25.09.2023 - 13.11.2023
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Selbstmitgefühl birgt ein großes präventives Potential für unsere psychische und soziale Gesundheit. Mehr als 3.000 wissenschaftliche Arbeiten gibt es in ...
Icon Termin25.09.2023 - 26.09.2023
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Leidende Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, kann sinnstiftend und befriedigend, aber auch belastend und überfordernd sein. Besonders KlientInnen die in ihrem Leben ...
Icon Termin10.10.2023 - 12.12.2023
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MBSR wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. Dieser Kurs wurde Ende der 70er Jahre von Prof. Jon Kabat-Zinn und seinen ...
Icon Termin13.10.2023 - 14.10.2023
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In einer gelungenen Begleitung unserer Klient*innen, in der wir auch eine Hilfe zur Selbsthilfe leisten, wird eine Wandlung, ein kreativer Prozess zwischen Betreuer*in und ...
Icon Termin27.10.2023 - 01.12.2023
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Ein wichtiges Tool der Selbstfürsorge ist der Atem. Die Atmung ist der vitalste Körperprozess, sie beeinflusst jede einzelne Zelle des Körpers und ist entscheidend ...
Icon Termin13.11.2023 - 14.11.2023
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Überall, wo Menschen zusammentreffen, prallen unterschiedliche Meinungen aufeinander. Kommen Emotionen ins Spiel, kann aus einem kleinen Konflikt rasch ein großes ...
Icon Termin16.11.2023 - 17.11.2023
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Unser Leben ist geprägt von Dynamik und Veränderung - und oft haben wir das Gefühl, unter großem Druck zu stehen. Das macht uns zum Teil stärker, ...
Icon Termin18.11.2023
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Psychosoziale Berufe sind oft von großen Herausforderungen und wenig Bewegung geprägt – psychischer Stress und viel Sitzen gehören zum Alltag. Das kann zu ...
Icon Termin11.12.2023
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Eine bewusste und achtsame Ernährung in Kombination mit einer gesunden Selbstfürsorge ist ein wertvoller Schlüssel, um in schwierigen Zeiten in Balance und gesund ...
Icon Termin12.12.2023
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Schlaf hat einen grundlegenden Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei ist er gleichzeitig aber äußerst ...
Icon Termin22.01.2024
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Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und können eine Burn-Out-Spirale auslösen. Unser Atem ist eng mit dem ...
Icon Termin18.05.2024
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Im Gesundheitsbereich Tätige sind aufgefordert emphatisch zu sein und mitfühlend zu handeln. Dies gelingt auf Dauer nur unter der Voraussetzung der Pflege eines ...
Icon Termin15.11.2024
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Der Begriff Recovery ist in der Psychiatrie und Sozialpsychiatrie aus einer Betroffenenbewegung heraus entstanden und nicht einheitlich definiert. Eng damit verbunden sind die ...

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