Suche
Header
 
Selbstcoaching und Selbstmotivation als Kraftquelle

 

 

Unser Leben ist geprägt von Dynamik und Veränderung - und oft haben wir das Gefühl, unter großem Druck zu stehen. Lernen Sie zielorientiert mit Ihren Ressourcen umzugehen und im Umgang mit sich selbst achtsam zu sein. In diesem Seminar lernen Sie außerdem, ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und herausfordernde Situationen lösungsorientiert anzugehen. Sie aktivieren Ihre inneren Kräfte, setzen sie bewusst ein und stärken so Ihre seelische Widerstandskraft.

Spüren Sie auch manchmal, wie Ihre Energie plötzlich weg ist und die Motivation, sich aufzuraffen nachlässt? Dann ist es Zeit, neue Impulse zu setzen. Erfahren Sie, wie Sie auf ihre Stärken bauen, sich selbst motivieren und Freude und Energie im Beruf und privat entwickeln. Wer sich selbst gut motivieren kann, ist im Alltag stärker, widerstandsfähiger und fühlt sich besser.

 

 

Inhalte

  • Wo stehe ich - wo will ich hin: Attraktive Ziele finden, die motivieren
  • So überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund
  • Persönliche Kraftquellen entdecken
  • Manipulation und Abhängigkeiten erkennen und sich daraus befreien
  • Anti-Ärger/Anti-Stress-Training
  • Konstruktive Wege aus Konflikt und Krise
  • Psychologische „Tricks“ für den Umgang mit „schwierigen“ Menschen
  • Selbst-Empathie und was dadurch möglich wird
  • Anleitung zum Self-Coaching und zu Entspannungstechniken

 

 

Ziele

  • Es gelingt Ihnen, unbefriedigende Situationen zu identifizieren und positive Alternativen zu entwickeln.
  • Sie entwickeln realistische Ziele und setzen Sie Schritt für Schritt um.
  • Sie erfahren Möglichkeiten, Ärger und Stress abzublocken.
  • Sie lernen, wie man Kraft und Energie tankt und bleiben so auch in schwierigen Situationen gelassen.

 

 

Zielgruppe

Alle, die mit ihren zeitlichen Ressourcen richtig umgehen, neue Kraft tanken und ihre Selbstmotivation steigern möchten. Spezielle für Führungskräfte in stressbeladenen Situationen

 

 

ReferentIn

Sigrun Frohner MSc.

Diplomierte Trainerin für Kommunikation, Softskills & Stress-Management
Zertifizierte Coach für Stressprävention und Burn Out

 

 

FACTS

Termin(e)

06.03.2023 - 07.03.2023

 

Kosten

€ 3800,00 inkl. 10% MwSt.

 

Uhrzeit(en)

Mo, Di 09:00 - 17:00 Uhr (16 UE)

 

Anmeldeschluss

20.02.2023

 

Anzahl der TeilnehmerInnen

mind. 10, max. 18 Personen

 

Ort

pro mente Akademie GmbH, Grüngasse 1A, 1040 Wien

 

 

 

 

IHR KONTAKT
Bildungsmanagement
T +43 1 513 15 30 - 113
Tel. Auskünfte: Mo - Fr, 09:00 - 15:00 Uhr
info@promenteakademie.at

 

Facebook Anmeldung Newsletter
Veranstaltungsort
Alle Veranstaltungen in Ihrem Bundesland.
Fördermöglichkeiten
Informieren Sie sich über die Möglichkeiten in Ihrem Bundesland.