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Von der Schwere zur Leichtigkeit
Achtsamkeitsbasierte Methoden in der Beratung

 

 

Leidende Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, kann sinnstiftend und befriedigend, aber auch belastend und überfordernd sein. Besonders KlientInnen die in ihrem Leben traumatisierende Erfahrungen gemacht haben neigen dazu, Therapieangebote abzulehnen und sich gegenüber neuen heilsamen Erfahrungen zu verschließen. Damit das bei BeraterInnen nicht zu einem Gefühl von Schwere und Ohnmacht führt, braucht es an dieser Stelle eine besondere Art der Beziehungsgestaltung und spezifischere Methoden. Ziel dieses Seminars ist es Interventionen vorzustellen die dabei helfen trotz schwieriger Themen immer wieder Freude und Leichtigkeit in unserer Arbeit zu erleben.

Achtsamkeitsbasierte Interventionen, die auch den Körper mit einbeziehen, sind hier aus mehreren Gründen sehr hilfreich. Sie zeigen konkrete Möglichkeiten auf, sich nicht in den Sog von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Überforderung hereinziehen zu lassen. Dabei helfen sie, zentriert mit unserem Erleben und jenem der KlientInnen („Duales Gewahrsein“) präsent bleiben zu können, ohne davon überschwemmt zu werden. Diese Präsenz wird von KlientInnen oft als sehr hilfreich empfunden und macht die Arbeit für uns selbst angenehmer. Ein weiterer sehr zentraler Wirkfaktor von Achtsamkeit, ist die Akzeptanz gegenüber dem eigenen Erleben. Oft führt gerade die Ablehnung des eigenen Erlebens dazu, dass Spannung und Schwere zunehmen. Ganz nach dem Zitat von C.G. Jung: „Wogegen du dich wehrst, bleibt bestehen.“ Tritt jedoch anstelle von „Kämpfen gegen…“ oder „Wegmachen von…“ eine annehmende Haltung, dann kann sich eine gewisse Entspannung einstellen und bietet dem Erleben die Möglichkeit sich zu verwandeln. Zusätzlich ist es hilfreich für die Arbeit mit (chronisch) leidenden Menschen den Fokus der Aufmerksamkeit immer wieder auf das Hier und Jetzt richten zu können. Das unterstützt, aus zum Teil bereits sehr oft erzählten leidvollen Geschichten über die Vergangenheit auszusteigen und in der Gegenwart Raum für Neues zu schaffen.

Da jedoch gerade Menschen mit traumatischen Erfahrungen gegenüber solchen Angeboten eher skeptisch sind, braucht es ein spezielleres Wissen und Vorgehen um ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln. Stephen Porges hat mit seiner Polyvagal-Theorie gezeigt, wie hier körperorientierte „bottom-up“ Methoden unterstützend sind und einen wichtigen Beitrag für positive Veränderungsprozesse leisten.

In diesem sehr praktisch orientierten Seminar sollen unterschiedliche achtsamkeitsbasierte Interventionen vorgestellt und auch selbst ausprobiert werden um so einen guten Transfer in die eigene Praxis zu ermöglichen. Ergänzt werden sie durch Ausführungen zu therapeutischen Anwendungsfeldern wie dem Focusing (Eugene Gendlin), Somatic Experiencing (Peter Levine) und MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Jon Kabat Zinn).

Sollte das Wetter es zulassen, werden wir Achtsamkeitsübungen auch im Freien machen.

 

 

Ziele

  • Vermittlung von konkreten Übungen und Interventionen
  • Theorieinputs zu Achtsamkeitsbasierten Methoden
  • Anwendungsfelder von Achtsamkeit im therapeutischen Kontext
  • Anwendung und Transfer in den Berufsalltag

 

 

Zielgruppe

BeraterInnen, BetreuerInnen, SozialarbeiterInnen, PsychologInnen, PsychotherapeutInnen und ÄrztInnen

 

 

Methodik

Viele praktische Übungen, kurze Theorieinputs und die Möglichkeit der TeilnehmerInnen Fallbeispiele aus der eigenen Praxis einzubringen

 

 

ReferentIn

MMag. Philipp Zimmermann

Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe, Arbeitspsychologe, Soziologe

Fortbildungen in transaktionsanalytischer Psychotherapie und Focusing. Ausbildung als MBSR- und Achtsamkeitslehrer, über 12 Jahre Meditationserfahrung, regelmäßige Teilnahme an Meditationsretreats im In- und Ausland.

 

 

FACTS

Termin(e)

25.09.2023 - 26.09.2023

 

Kosten

€ 420,- inkl. 10% MwSt.

 

Uhrzeit(en)

Mo, Di 09:00 - 17:00 Uhr (16 UE)

 

Anmeldeschluss

15.09.2023

 

Anzahl der TeilnehmerInnen

mind. 10, max. 18 Personen

 

Ort

pro mente Akademie GmbH, Grüngasse 1A, 1040 Wien

 

 

 

 

IHR KONTAKT
Bildungsmanagement
T +43 1 513 15 30 - 113
Tel. Auskünfte: Mo - Fr, 09:00 - 13:00 Uhr
info@promenteakademie.at

 

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