Auch wenn eine dicke Schicht grauer Wolken über uns hängt – über diesen leuchtet der strahlend blaue Himmel, und die Sonne scheint. (Prem Rawat) Sobald wir in Stress geraten, fühlt es sich genau so an: als würde eine dicke Wolkendecke über uns schweben und uns die Luft zum Atmen nehmen. Auf Dauer schädigt diese Wolkendecke zweifellos unsere physische und psychische Gesundheit. In diesem Seminar lernen wir vorzusorgen und uns für stressige Zeiten zu wappnen. So setzen wir uns u.a. mit unterschiedlichen Stressbewältigungsmethoden auseinander und lernen die jahrtausendealte buddhistische Achtsamkeitstradition kennen, um im Alltag kleine Oasen der Entspannung schaffen zu können, die für Sie wieder die Sonne scheinen und den leuchtenden Himmel hervortreten lassen.