Suche
Header
 
Schlafen ist keine Zeitverschwendung

 

 

Schlaf hat einen grundlegenden Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei ist er gleichzeitig aber äußerst störanfällig. Schlafentzug kann eine Reihe von Problemen, Beschwerden und gesundheitlichen Folgeerscheinungen nach sich ziehen. Allgemein ist der Glaube verbreitet, dass Schlaf einfach passiv und automatisch passiert. Auch hat sich die Einstellung gegenüber Schlaf in unserer Gesellschaft verändert und wird als wenig beachtenswert und Zeitverschwendung angesehen. Erst, wenn wir nicht mehr richtig schlafen können, erkennen wir, dass es sich um einen hochkomplexen, aktiven Prozess und um eine besonders wichtige Komponente in unserem Leben handelt.

 

 

Inhalte

In diesem Seminar werden alte Schlafmythen aufgedeckt und der aktuelle Wissensstand vermittelt. Zentral ist das Thema Schlafhygiene zur Vermeidung von Schlafstörungen und anderen Folgeerkrankungen.

 

 

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Pädagog*innen, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Sozialarbeiter*innen, Betreuer*innen, Lebens- und Sozialberater*innen und alle am Thema Interessierten.

 

 

ReferentIn

Mag.a Ines Sindelar

Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Biofeedbacktherapeutin, seit 2016 in eigener Praxis tätig, zertifizierte online Beratung, zahlreiche Vortragstätigkeiten an diversen Institutionen, leitende Psychologin und Projektleiterin bei WIENER LERNTAFEL (bis 2019), langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen in unterschiedlichen Kontexten, mehrjährige Erfahrung in der Diagnostik, Beratung und Behandlung bei Kindern und Jugendlichen mit Migrationshintergrund. Themenfelder: Ängste, Burn-out, Depression, Krisen, Stressmanagement & Positive Psychologie, Buchautorin.

 

 

FACTS

Termin(e)

07.03.2022

 

Kosten

EUR 125,00 inkl. 10% MwSt.

 

Uhrzeit(en)

Mo 15:00 - 19:20 Uhr (4 UE)

 

Anmeldeschluss

21.02.2022

 

Anzahl der TeilnehmerInnen

min. 6 bis max. 15 Personen

 

Ort

Online

 

 

 

 

IHR KONTAKT
Bildungsmanagement
T +43 1 513 15 30 - 113
Tel. Auskünfte: Mo - Fr, 09:00 - 15:00 Uhr
info@promenteakademie.at

 

Facebook Anmeldung Newsletter
Veranstaltungsort
Alle Veranstaltungen in Ihrem Bundesland.
Fördermöglichkeiten
Informieren Sie sich über die Möglichkeiten in Ihrem Bundesland.