Mit Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl kraftvoll, zuversichtlich und gesund bleiben

Wer zum Wohle anderer tätig ist, vergisst nicht selten auf die Fürsorge für sich selbst. In unserem Kulturkreis gilt es zudem häufig als edler und lobenswerter, sich um andere, als um sich selbst zu kümmern. Dabei stellen eine gute und ausgeprägte Selbstfürsorge und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Bedürfnissen doch eigentlich die Basis dafür dar, dass wir aus einem wirklich offenen Herzen und einer liebevollen Quelle ehrlich und kraftvoll für andere Menschen da sein können.
Dieses Einführungsseminar vermittelt Grundlagen zur Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls anhand des Zugangs der Achtsamkeit.